Trigger-painanta

Triggerpiste on lihaskalvon voimakkaasti ärtynyt alue, joka voi säteillä kipua sekä levossa että rasituksessa. Piste voi aktivoitua lihaksen ylikuormituksesta tai liiallisesta venytyksestä. Aktivoitunut triggerpiste voi aiheuttaa myös mm. lihasheikkoutta tai lihaksen nopeaa väsymistä. Trigger-painannassa koulutettu hieroja painaa kipupistettä, jolloin piste ”sulaa” ja kipu lievenee.